俺没有什么忌口,爱吃什么吃什么,没考虑任何减肥措施。但体重一直比较稳定。


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送交者: bsys 于 2015-08-04, 21:03:36:

回答: 减肥还是要节食啊,呵呵 由 five 于 2015-08-04, 19:44:28:

原来是68kg,现在是74kg,近20年好像还是不知不觉长了些膘,呵呵。好在不像长肚子上啦。身高年龄跟你相似。
秘诀是运动,一周打一两次球,不打不舒服,最近20年从没间断过。



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