今天的健康-感谢昔日梅刚毅老师

　　离开七中快四十年，新年过后将步入五十八载人生了，像这把年龄最重要的不是金钱有多少、也不是儿孙成就如何，重要的是自身的健康和心态。现在，我在美国除工作和爱好摄影外，每周坚持打网球两至三场，冬天则一至两场。还常常参加当地的业余单打或双打赛事，一场比赛连续打两小时是常事。至今一年下来远离了医生，这与昔日梅刚毅老师的启蒙分不开。

　　记得63年进入七中，分到三班。班里田径好手云集，而我是个跑、跳、投、掷均全班男生倒数第一，默默无闻的学生，只喜欢游泳一项，身体可算是单薄有余、强壮不足。一次偶然的机会被选进省业余体校的体操班训练，略得锻炼。由于喜欢游泳，常到越秀山游泳池、东山儿童游泳池游泳。那时梅刚毅老师已是东山儿童游池的冬泳常客了，除了蛙泳，梅老师的蝶泳和自由游都十分了得。他告诉我，冬泳是贵在坚持，开始的第一年，每次游完全身会发抖利害，抖得连穿衣裤也不容易。进入第二年发抖依然，程度稍微减轻…… 年复一年长期下去，游完虽然仍会发抖，但不会很利害了，久而久之你的身体会强壮起来……读初二那年在梅老师的引导下，我开始了冬泳。可惜到了66年初三时，因毕业班学习紧张，加上年中文化大革命开始，正常的生话完全打破了。直到68年底送走了几批上山下乡的同学后，我这个以种种理由坚持不下乡的学生被转送到街道，变成街道青年。面对前途茫茫的未来，萌起练兵“督卒”的念头。常与伍冠俦同学到大金钟水库、黄婆洞水库或龙洞水库游泳，还带只粽子和塑胶袋畅游石门来回。

　　69年那时帮街道做些无收入的工作，冬天每天清晨骑自行车到越秀山，从大门慢跑到泳池，一头钻到水里，连续游五百米即止。天天如此，除了下大雨则在家冲冷水以代替早泳外，即使毛毛细雨天也不例外，这样一直坚持到79年。十年的磨练，使得一辈子身体受益不浅，是梅老师的引导所至，在此感谢他的启蒙。

　　幸得朱家珍的介绍，得知邓学长创办“市井深深”此网站十分活跃，阅读了章迪义学长怀念梅刚毅老师的感人文章，加上看到前两天七中校庆时校友们的照片后，有感发此拙作。在此希望校友们珍惜身体、保持健康的身体和心态，同时也为英年早逝的校友和离去的老师们，特别为梅老师和前乐队法国号手胡曦阳-我的表姐过早离去表以深切的惋惜和怀念！

原66届初三（3）班 姚天民