昏昏,斑竹说了体育运动不要过量要适当.你每次跑两小时马拉松,肯定过量,因为
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新语丝读书论坛
送交者: blackbox 于 2007-02-02, 14:48:29:
跑的时候特兴奋,跑完后出现情绪不佳,闷闷不乐,in blues,还得需要时间调整.
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总而言之担心运动锻炼过量和担心存钱太多一样没有必要 (无内容)
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HunHunSheng
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2007-02-02, 15:41:16
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斑竹说的对.但是如果没有跑马拉松来刺激我.我恐怕适量的运动也不会做了
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HunHunSheng
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2007-02-02, 14:53:21
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For fat people, Institute of Medicine recommend 1 hour a day
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HunHunSheng
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2007-02-02, 15:06:59
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即使美国心脏病学会(AHA)也承认它的推荐量不够
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HunHunSheng
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2007-02-02, 15:11:04
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应该跟着美国白人老大哥为主体的各种医学学会协会的标准为准
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HunHunSheng
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2007-02-02, 15:25:39
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跟着欧洲白人老大哥为主体的各种医学学会协会的标准为第二标准
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HunHunSheng
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2007-02-02, 15:31:09
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靠,我是笑翻了,不知道班主是不是. (无内容)
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chouqilozi
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2007-02-02, 17:51:37
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跟着非洲狮子老大爷的食量和体力为第三标准 (无内容)
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BTS
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2007-02-02, 15:36:17
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而且许多人把不够量当成适量号为自己不锻炼少锻炼找借口
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HunHunSheng
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2007-02-02, 14:57:59
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