Why didn't Banzhu recommend Tai Chi Chuan to prevent 骨质疏松?
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送交者: HunHunSheng 于 2006-11-28, 11:55:09:
Here is the quote: 每天从事30分钟的跑步、滑冰、举重、体操、舞蹈等需要抗拒重力的负重性运动能够增强骨的强度和密度,有助于预防骨质疏松。
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每天30分钟, is it to much? (无内容)
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Wood
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2006-11-28, 14:59:01
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Another rule of thumb in determining amount of exercise is to use calories spent
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HunHunSheng
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2006-11-28, 15:22:26
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whould cold shower do the same? (无内容)
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whoami
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What about those calories you consume anyway
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ping_max
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2006-11-28, 18:37:13
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2000 Calories is extra in addition to those used for basic daily activitites (无内容)
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HunHunSheng
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2006-11-29, 07:49:44
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It is within recommended amount by AHA, etc
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HunHunSheng
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负重性运动 vs. testosterone level
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HLA
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所以游泳的一个重大缺点就是游泳不负重对预防骨质疏松没多大帮助 (无内容)
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HunHunSheng
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2006-11-28, 13:12:41
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负重时重力作用在骨骼上,难道游泳时没有力作用在骨骼上? (无内容)
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whiteshark
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2006-11-28, 18:56:53
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宇航員在太空待長了就會喪失一些骨質密度游泳和太空失重一樣 (无内容)
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HunHunSheng
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2006-11-29, 07:51:18
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Maybe "Tai Chi Chuan" falls in "体操、舞蹈" :-) (无内容)
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ping_max
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2006-11-28, 13:12:37
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斑竹在1993年特地写了一篇文章对把太极拳当体操斥之以鼻 (无内容)
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HunHunSheng
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2006-11-28, 13:14:20
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不要把斑竹年轻时候写的东西拿出来说事,要看发展。 (无内容)
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笑笑
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2006-11-28, 17:53:16
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“需要抗拒重力的负重性运动”
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eddie
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2006-11-28, 12:24:34
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昏昏是不是24小时都在健身?连性运动都要负重:)
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插一腿
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2006-11-28, 12:35:41
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抛丸负重较小 (无内容)
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Latino2
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2006-11-28, 12:46:28
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what is 抛丸? (无内容)
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cornbug
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2006-11-28, 14:24:36
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A new sport for chasing YN
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Latino2
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2006-11-28, 14:36:19
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健身舞羊牛, 街边跑步; 负重性运动, 床上抛丸. (无内容)
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steven
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2006-11-28, 13:07:18
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横批:昏昏欲睡 (无内容)
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fuzzify
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2006-11-28, 13:32:06
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神批 ! (无内容)
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笑笑
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2006-11-28, 14:06:19
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不是有个“等”字吗?
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xinku
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2006-11-28, 12:24:20
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干吗不首先推荐自己从事的运动而是把它隐含的放在等等里面? (无内容)
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HunHunSheng
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2006-11-28, 13:02:53
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