个人经验跟老中一号差不多，最难熬是头一个月，过了两个月基本上心理烟瘾就没了。
不过我戒了两三年了，闻到好烟的味道仍然会觉得香，但心理上已经毫无吸烟的欲望了。
戒烟的坏处之一是容易长胖。