瑜珈运动效果应该比太极拳稍好一些


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送交者: eddie 于 2006-10-13, 11:10:47:

回答: 大家现在都知道太极拳健身是迷信了. 瑜珈健身是否也是迷信? 由 HunHunSheng 于 2006-10-13, 09:05:43:

瑜珈主要是通过各种姿势借自己的体重作各种举重牵引动作,属于俯卧撑和压腿一类的变种。太极拳只有压腿那一类,没有俯卧撑那一类。
瑜珈里的呼吸在负重时更举重时的呼吸原理是一样的。不负重时的呼吸只是一般调节而已。至于那些大脑里的意向之类,则是因人而异的安慰济。



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