◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys.3322.org)(xys.xlogit.com)◇◇   常见“保健品”一览   ·方舟子·   核酸:核酸是组成基因的化学物质,但是人体内的核酸都是自我合成的,口 服核酸没有营养价值和医疗价值,口服后将在消化道中被分解。服用过多有导致 痛风、结石的危险。   磁化水、频谱水、离子水、纳米水:其价值不会高于普通的水,不会有任何 特殊的保健价值。   螺旋藻:螺旋藻是一种蓝绿藻,并不含有特殊的营养成分,它所含的营养成 分都能从日常饮食中更便宜地得到。没有确凿的证据表明它能治疗任何疾病。   花粉:没有特殊的营养价值。没有确凿的证据表明它能治疗任何疾病。有导 致过敏的危险。   蜂王浆:没有特殊的营养价值。没有确凿的证据表明它能治疗任何疾病。有 导致过敏的危险。   蜂胶:一些实验表明它具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤等作用,但是是否确有保 健作用仍有待证实。能够引起皮炎和其他过敏。   灵芝孢籽粉:没有确凿证据表明它具有治疗癌症的功效。   诺丽果汁:没有任何确凿的证据能够支持有关它的种种神奇功效。由于诺丽 果汁中钾的含量非常高,因此需要低钾饮食的肾病患者不可饮用,以免血钾过高。   鲨鱼软骨粉:传说鲨鱼不会得癌症,因此鲨鱼软骨粉被做为抗癌药物推销。 事实上,鲨鱼也会得癌症。临床试验表明鲨鱼软骨粉对癌症并无疗效。   蛋白粉:没有特殊的营养价值,其价值不会高于奶粉等其他蛋白质制品。所 有的蛋白质口服后都将在消化道中被分解成氨基酸,然后被体内吸收。   阿胶(驴皮胶):由驴皮或猪皮熬制而成,主要成分为蛋白质,其价值不会 高于其他蛋白质制品。   过氧歧化酶(SOD):做为一种蛋白质,口服后它将在消化道中被分解,不 可能进入体内发挥作用。   脱氢表雄甾酮(DHEA):为肾上腺分泌的一种类固醇激素。人体临床试验未 能证实它具有保健、医疗作用。在体内能转化成性激素,长期使用可能有严重副 作用。   羊胎素:主要成分为蛋白质,口服无效。注射羊胎素是否能抗衰老仍有待证 实,其作用机制不明,而且有导致细菌、病毒感染、过敏等不良反应的危险。   生长激素:为垂体分泌的激素。口服无效,必须通过注射才有作用。可用于 治疗由于体内缺乏生长激素导致的侏儒症,其抗衰老的作用还有待证实。长期使 用会有严重的副作用,增加了患癌症、糖尿病、高血压等疾病的风险。   褪黑素(“脑白金”):为松果体分泌的激素。可能具有安眠作用,被用于 因时差导致的睡眠紊乱。   大蒜精:大蒜在预防心血管疾病和癌症方面的作用仍有待临床试验的证实。 服用过量能导致多种副作用。   卵磷脂:是组成细胞膜的基本成分,参与多种生理功能。只要有细胞膜的食 物就有含有卵磷脂,存在于所有食物中,从日常饮食中就可以获取足够量的卵磷 脂,无需额外补充。有些人认为大剂量补充卵磷脂有助于心血管、神经系统保健, 这种说法并没有得到证实。   硒:是人体必需元素,可能具有预防某些癌症的作用,对此未有定论。过量 服用会中毒。   鱼油(“深海鱼油”):含欧米伽-3脂肪酸,可能能够预防心血管疾病。服 用过量能导致出血。医学界建议吃鱼更好。 (XYS20061027) ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys.3322.org)(xys.xlogit.com)◇◇