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　　研究衰老的科学家们如何抗衰老？

　　作者：内含子

　　经常有一些公司打着抗衰老的大旗兜售各种稀奇古怪的保健品，这些东西到
底是真的还是假的呢？又有什么简单的方法可以判断呢？我们知道有一位诺贝尔
奖获得者身患胰腺癌，他用自己尚处于研究阶段的方法进行治疗，结果存活了较
长时间。一般来说，处于科学前沿的研究者们通常是潮流的引领者。那么就让我
们看看研究衰老的科学家们是怎样抗衰老的吧。

　　这篇文字不是原创，其主要内容编译自以下网页，感兴趣的同学可以自己去
看看：http://t.itc.cn/GjDyV。其中列举了5位研究衰老的科学家的“长寿”秘
诀。长寿之所以加引号是因为这些人都不算老，这只是他们采取的生活方式，不
但没有科学的证据，甚至在他们自己身上也没有得到验证。

　　1、【科学家】汤姆-普尔斯（Thomas Perls），男，年龄：~51，波士顿大
学医学中心百岁老人研究项目主任。【秘诀】每8周献血一次。他认为适当地丢
失铁对身体有好处，铁会刺激细胞产生自由基和其他引起癌症和衰老的分子。女
人比男人长寿可能和月经失血有关。
　　这个方法看上去不太长进，好像就是西方从前流行的放血疗法:-(

　　2、【科学家】马克-曼特森（Mark Mattson），男，年龄：~54+，美国国家
健康研究院（NIH） 衰老研究所（NIA）神经科学实验室主任。【秘诀】每天卡
路里摄入限制在2000左右。他认为限制卡路里能激活“适应性应激反应机制”，
增强对疾病和损伤的抵抗。
　　最近那个节食不能延长猕猴寿命的实验也是NIA做的
（http://t.itc.cn/sTUMY），不知道曼特森作何感 :-)

　　3、【科学家】辛西娅-肯扬（Cynthia Kenyon），女，年龄：57，旧金山大
学希尔-波劳姆衰老生物学中心主任，美国科学院、美国艺术与科学院院士。
【秘诀】低糖饮食，尽量少吃含糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等）的食物，
相应的多吃蛋白质，面包面条米饭甜点都不吃。因为糖类会刺激胰岛素和IGF-1
途径，促进衰老。此外，还有少晒太阳，每天一杯红酒。
　　肯扬是当今衰老研究第一人，关于她的详情，感兴趣的请点击这里：
http://t.itc.cn/GdmE8 

　　4、【科学家】戴维-辛克莱尔（David Sinclair），男，年龄：~42，哈佛
大学医学院病理学教授。【秘诀】吃白藜芦醇。白藜芦醇能延长一些实验动物的
寿命，但在人类中并无证据。
　　食物中含白藜芦醇最高的是紫葡萄皮，前述的肯扬喝红酒也是为了其中的白
藜芦醇。白藜芦醇现在作为保健品或食品添加剂出售，可以买到。可能有相当一
部分人在吃白藜芦醇，但不知道效果会怎么样。

　　5、【科学家】飞利浦-西拉（Felipe Sierra），男，~58，NIH 衰老研究所
衰老生物学部主任。【秘诀】每天都笑很多，因为笑是最好的药。
　　这和我们中国的老话“笑一笑十年少”差不多，都是说笑能抗衰老:-)

　　到这儿你已经看到了，其实现在并没有什么成型的抗衰老的办法，连走在最
前沿的科学家也只是把没有完全证实的方法在自己身上做实验。这是他们的乐趣，
但他们并不提倡别人模仿。而且，按照肯扬的说法，衰老不是疾病，FDA也不会
批治疗衰老的药物。

　　既然大牛们的方法尚且如此简陋和五花八门，我们就很容易知道那些卖抗衰
老制品的公司——全！是！骗！子！

(XYS20120911)

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