我这里不算严重，可能是今年第二次吧，这一年也是最后一天了。只是这后继的感觉比较久，现在在做链接里说的伸拉动作时，两边小腿肌肉的感觉仍不一样。

多做伸拉动作应该很好，我常常早上起来觉得腿挺累的，动一动就好多了。血液循环不太好也是一贯的，而且碰什么都被静电打。