treadmill上容易

treadmill上容易

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送交者: eddie 于 2010-12-05, 20:53:19:

回答: 在treadmil上跑和在外面路上跑，做功上有多大区别？比在treadmill上由 ym 于 2010-12-05, 19:49:36:

因为不用往后蹬使劲。一般建议设2%左右的坡度做补偿。

treadmill上也有不利的地方，没有风汗不容易挥发，可以在前面设一个风扇。不过俺宁愿到室内跑道兜小圈也不愿意用那玩意。