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特别篇：古代养生的误区(作者：高月明)

古代养生成仙秘术真的存在吗？对人又有什么实际益处？这些秘术又是如何被发展出来的呢？

精简地说，古代养生方法是在古代术士们（如徐福、李少君）为皇帝（秦始皇、汉武帝）寻求能够长生不死的成仙方法而逐步发展出来的。其核心理论是“精气神”。而实际上，“精气神”竟然是人类犯了三千年的大错误！为什么呢？下面先看什么是“精气神”？

第一节、什么是精气神？

追寻“精气神”的渊源，你会发现其“太深奥”。但是，自古以来有一个十分清晰共同的认识主线，即古代仙家术士们认为：人有三宝“精气神”。三者的因果关系是“气生精；精生神；神生明”。因此，养生治身之道在于“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”。所以要保精、补精、固精。如有不节，侵克年龄，蚕食精魄，故色之害人，甚于虎狼。只要留得精住，则真精存矣，真形固矣，此长生成仙之道也。

在精气神被术士们发明出来后，又被各代大师“玄”出诸多养生成仙术。比如,对精气神的炼养需要一个场地，炼丹的田地，因此丹田就被发明出来。

就如水流要顺水路注入田地滋养植物一样，丹田之间也要有运行““精气神”神秘能量的线路，所以奇经八脉、大小周天的线路图才被“发明”出来。

然而，自古以来，让人们感到十分不解和奇妙，也是最能迷惑人心的是：既然不存在这些田呀脉的，但是为什么人们会感觉到自己身体中又存在着这么多的“神奇的东西”—— 田呀脉的呢？下面以赵本山在的2001年春节联欢晚会上的小品《卖拐》中的一段对白加以说明。

赵本山：随着我的口令使劲跺脚，一、二、三……麻没？

范伟：麻了！

高秀敏：他咋麻了呢？

赵本山：你跺你也麻。

很简单，古代术士们根据自己的经验（如赵本山自己跺脚的经验）发明出一套可以出境界——即产生幻觉的神秘理论。随着人们的需求，这些玄秘理论又逐渐加进去了《易经》、《黄帝内经》和佛学里的内容。最终创建出一套可以通过心理暗示进而激发出各种人体奇妙感觉的理论体系。

正所谓，实践出真知，任何人只要按照这些玄妙理论认真地去修炼（就像范伟一样，认真去跺脚），都会惊奇地发现，这些奇妙感觉是真实存在的——即如同“谁跺脚都麻”。

然后,就如赵本山进一步忽悠范伟说：“趁着麻劲走”，这样人们就顺着“奇妙的感觉”进一步修炼，结果就会随着不断重复的心理暗示，让这些“奇妙感觉”变得越来越强烈。最终，如果一个人认真地去修炼，而且修炼很长一段时间的话，就会修炼出以前从来没有体验过的所谓的“神秘境界”。

就如“高秀敏说：妈呀！好腿给忽悠瘸了”一样，人们为什么以前没发现自己有这么多的奇妙感觉？

就像“范伟说：哎耶！我早咋没发现呢？高秀敏说：早你没碰到他，早碰到他，你早瘸了”一样，你早没练什么秘术，早练早出现“境界”了。

从另一个角度来说，假如一个不知道有什么神功秘术的人，一辈子都不会体验到什么神秘境界。

实际上，所有这些通过秘术而修炼出的感觉，不是将原有的躯体感觉进行了放大（如体验下丹田、梵穴等的存在），就是通过大脑拥有制造幻觉的能力制造出来的幻境（比如，仙境）。

任何人只要按照玄妙理论（如同跺脚理论）去实践修行，都会制造出相应的独特幻觉。人们根据理论与感觉的契合（如同跺脚与脚麻的契合）进一步相信，只要不断地去修炼就可以成仙。

关键问题是，自古以来没有一个十分确定的事实，证明某人成仙得道了（凡是活着的都没有成仙，死去的都登仙境了），反而确定的事实是，人们不断的受到邪教的蒙蔽（如太平道、闻香教），让人们付出了沉痛的生命和财产的代价。

第二节、科学解释性欲之精

为什么古人钟情于精气神理论？

简单地说，由于如果一个人房事过多，就会导致出现筋疲力尽，继而表现出失魂落魄的精神状态。所以古人根据这一现象，将一个人“失魂落魄”的精神状态归罪于 “泄精惹的祸”。实际上，自古以来对损精折命的理论研究，就像古人曾经一直认为心灵存在于心脏中一样，是人们两千年来一直犯的错误。那么真实情况又是怎样的？

打开天窗说亮话：男女欢愉之爱，乃是天经地义之事。根据生命科学的研究，男人的精子同唾液、胃液等体液一样，没有什么精。精子在睾丸中，而不在腰上，所以精虚并不是肾虚，精虚也并不会导致腰痛，这是错误的认识引发的错觉而已。腰痛只能是劳累过度、或得肾结石引起的。在生理科学上，多射几次精，如同是无非多吐几次痰而已！

那么为什么性欲的发泄过程会导致精神体力的虚弱呢？

1.短时间的体能消耗

远古人类在突然看到一个猛兽时，第一反应是不动，这样野兽就不容易发现自己，这一反应表现在今天就是，当一辆汽车突然向你冲过来时，你的第一反应不是快速跑掉，而是一愣神，之后才决定是站立不动还是快速跑过。

无论野兽还是汽车，当人类遇到危险时，机体会在极短的时间内，需要大量的能量来应付马上到来的体能的消耗——逃跑或搏斗。总之一句话，人体有一种在极短时间内释放大量能量的机体防御机制。

2．负面的体能消耗

想象一下，一个人被突然猛冲过来的汽车或是突然窜出来的野狗吓到时，瞬间就会发生心跳急速加快、毛发耸立、全身出冷汗、肌肉紧绷等反应。而每次过后人们都会胆战心惊一阵子。这就是瞬间的能量消耗导致“失魂落魄”的结果。假如，你每天都经历一次这样的反应，恐怕命不久矣！以上是负面的机体能量紧急消耗产生的结果。

还有正面的吗？就是还有什么事情需要机体在瞬间释放大量体能吗？

3．正面的体能消耗

根据生理科学家研究显示，一个人的一次手淫，所消耗的体能是尽全力进行一次百米冲刺所消耗的能量。而完成一次做爱，会消耗十几倍的“百米冲刺”（注意：百米冲刺和跑完百米不是一个概念）。一个人在一段时间里，把所有的精神和力量全部运用到了一个目的上（繁衍后代）时，身体中的每一个细胞都在为着这一简单的目的而用尽能量，这样损失的体能能不大吗？

要想真实感受一下这是种什么样的能量消耗，你现在就可以到外面疯狂地跑上10分钟，就会感受到尽耗体能后的体虚神弱了。

而做了一次合欢之爱，却为什么感受不到跑完10分钟后的疲劳感呢？

原因是这样的：进化上，一个原始人被野兽追得疯狂逃跑时，就算是身体被树枝划出伤口，只有在到达安全地点后才会感受到疼痛。这就是生物进化出来的逃命机制——在逃避危险时，大脑神经会直接控制脊髓上的“疼痛闸门”，抑制所有不必要的“打扰”，以保证能够全力以赴地逃命。

同样道理，生物需要性，因为需要繁衍后代。如果性的过程是痛苦的，那么生物早就绝种了。所以性的过程是生物最兴奋、最快乐、最愉悦的过程。所以人们才会“不惜一切代价”地去争取这一过程。

因为“性”是生物的本质目的，为了保证这一过程顺利完成，机体需要全力以赴，因此整个做爱过程就是能量瞬间释放的过程，只是与被吓到时在程度和性质上有差别而已。

虽然消耗了十多个百米冲刺的体能，但却为什么人们感受不到身疲力竭呢？

原因是大脑早已从神经到激素进化出了一种机制，将这种疲劳痛苦的感觉“掩盖”过去了，只会让你感受到极度的心身愉悦和些许疲劳感。而“千米冲刺”后休息的时候，一切“劳累”早已过去，并且体内产生的吗啡愉悦激素会继续一段时间——这就像你吸了一根烟，尼古丁会让你兴奋一段时间是一样的。

只有在做爱5个小时后和千米冲刺5个小时后，在精神和体能消耗上的心理感受才是相似的。无论你的感觉如何，你的体能却是“暗地里”消耗了。而这就是关键。想象一下，每一天晚上，一个人都疯狂地跑上几公里的长跑，能不损精耗神吗？

4．高级动物太频繁地使用这一过程

一个非常关键的问题是，动物一般是几天或几个月为繁衍后代而进行一次“做爱”过程，而自然界中只有人不是为繁衍后代而需要这一过程。

古人为什么会认为腰痛、精神萎靡是放纵性欲的结果呢？简单，科学的问题。古代对损精折命的认识，如同古人曾经认为心灵存在于心脏里一样。

古人为什么会认为心灵存在于心脏呢？因为人在高兴、激动或愤怒时，变化最明显的就是心脏加速的跳动，而且人们在伤心时还会感到心痛，所以在地球上互不相通区域的人种，都曾经认为自己的爱、痛苦、思念存在于怦怦直跳的心脏中。

进一步说，如同对心脏的认识一样，古人对于房事过后一个人变化最明显的筋疲力尽，由于找不出其他合理理由解释，就推断是泄精导致的结果。出于对节制“性欲的发泄”而使精力得以恢复的效果（实际上是体力的恢复）、对古文化艺术的尊重，致使人们还在继续犯着另一个的“心灵存在于心脏中”的错误。

事情已经非常清楚了，古代人们把暗地里的体能消耗导致的一个人从体力到精神面貌上的变化归罪于“精子的释放”，又进了一步归罪于人们有了这样的“欲念”。

然后为了说明这种层层联系的现象，发明出了各种各样紧扣逻辑的玄之又玄的理论。不要认为复杂，符合逻辑就是真的、有用的。比如，象棋的套路也是复杂多变和玄妙至极的，而象棋只可娱之一乐。

自古以来，术士们在性欲上借性发挥了太多东西，反而给人类造成了心身疾病。

所以，一个人的精神力量和机体能量不是像古人那样认为的存在于精子中。既然“精”的效用没有，炼精化气、炼气化神、炼神还虚就无从谈起。古代术士们发明出来的成仙目的就成为了“空中楼阁”！

5．“皇帝新装”真实的演绎

自古大智者比比皆是，为什么没有人去揭露真相呢？

在《皇帝的新装》寓言中：那两个骗子制订了一个规则——凡是不称职的人或者愚蠢的人，都看不见皇帝的美丽衣裳。这样从皇帝大臣到民众，每一个人都不想让别人认为自己是不称职或愚蠢透顶的，都在相互欺骗着对方说：“自己看到了美丽的衣裳”。最后，一个不明事理小孩子叫到“皇帝没穿衣服”，而让真像得以大白天下。

古代术士以制造出来的独特幻觉为渲染，给人们设定了成仙目标，这一个目标被历朝各代的邪教利用，使善良的人们付出了沉痛代价。

对成仙秘术的揭露，一直以来出于对古代传统文化的尊重和推崇，文化名流对名利的追求，致使这些理论便在古今文化上，一直演绎着真实的皇帝的新装。

现在需要一个不明事理的小孩子来喊上一句：皇帝没穿衣服。今天这个孩子就是科学！

记住：不要老是将古人推向圣境。今天的一切都是建立在古代科学文化基础上的，楼房应当高于基础才对，而今天人们的认识也应当更高才对。

然而，一个根深蒂固观念的改变，真的需要几十年，甚至上百年时间才能被改变。比如，美国哈佛大学曾经作过一项统计：地球上20%的人口还在认为地球是平的，并且是宇宙的中心。还是有人在认为心灵存在于心脏中，而不是存在于脑内。在观念改变方面，我可以说是瞬间达到的，因为毫无办法，必须如此才能求得生存！

第三节、为什么“神功”会有效用

自古以来以精气神为基础发展而来的内丹术、胎息术、存思术已经被证明是古人不断完善而臆造出来的神秘功夫。然而，经过了两千多年的验证，有无数的人竟然由于练习这些“神功”在心身健康上取得了明显效果，且时有奇迹发生，为什么这些“神功”会对心身健康产生效用？

1．非洲巫术引发的奇迹

任职于联合国的穆勒（《最重要的是，他们教我幸福是什么》一书的作者）描述了一件真实事件：纽约医生告诉一位非洲国家的代表，说他得了癌症，只能活一年。这个代表决意回家去等死，但他会让亲戚通知医生参加其葬礼。

在过了18个月后，竟然没有一点消息。穆勒相信那代表一定早已死去，就打电话到他家中。意外地听到竟然是那位代表自己接的电话，对方声音听起来充满活力。代表解释说：在他回到家乡后不久，当地的一位巫医来拜访他。当巫医得知代表的情况后，他要代表第二天到他的小屋去。

巫医以一简单的象征性手势开始了治疗。他从一口大锅里取了一小杯的液体并表示：这一杯代表你正使用的那部分脑，锅里的是其余的部分。我要教你怎么用那其余的部分。

直到今天，那位代表仍健康地活着。巫医到底教了代表什么样的神秘之术？这个故事又说明了什么？

2．安慰剂效应

使一件事情发生的最好方法，就是预测它会发生。安慰剂效应显示的就是这么一个事实：即使病人服用的药物并无有效成分，可是如果他相信那是有效的，那么约有三分之一的病人都会向健康方向发展。安慰剂效应，就是由人们相信药物有“神奇疗效”产生的强烈信念对生命生理健康产生积极有利影响的结果。这种效应到底有多大力量呢？

1957年在美国的心里协会发言稿中，叙述了一个患有晚期淋巴组织癌的叫莱特的病人，这个绝望的男人哀求医生给他试用了一种特殊的药。几天以后，他的病情戏剧般地发生了好转。不幸的是，不久报纸上报导了这种“神丹妙药”实际上并非那样有效。莱特过了两个月的健康生活后，面对这样糟糕的曝光新闻，病情再次恶化。

他的医生怀疑莱特的又一次病情恶化，是由于失去对药物的信心，便再次让他相信给他注射“新的超纯度双倍疗效”的药品。不错，莱特又十分明显地好转起来—— 即使这次给他注射的只不过是消毒水。在美国医学会颁布一份该药无效的证明以前，莱特的病情一直向健康方向发展着。然而，不久以后，莱特入院，很快死亡！莱特之死是最具典型的安慰剂效应。

3．是什么引发了安慰剂效应？

也就是说，在安慰剂效应中，是什么在背后起着决定作用？实际上，无论是什么形式的“安慰”，被安慰者最终产生的都是信念作用的过程。

那么什么是信念？信念就是对一个事物相信后的意念过程。说白了，就是思想。只是一个想法非常强烈以致强烈到足以改变生命生理的变化十分明显的程度。下面看一下信念激发出“奇迹”的案例。

第四节、信念的神奇力量

二战期间有这么一个实验：实验者是一名军医，而实验对象则是一个即将被处死的俘虏。军医将俘虏的双眼蒙住，绑在一张床上。然后在俘虏的手腕静脉处扎入一支注射针头，并导上一根导管，在床侧放一个盆子，告诉俘虏说：“我们将放你的血，直到你流尽最后一滴血为止！”

........两天以后，那个军医在观察俘虏时，发现他已经死了。其实，军医并没有放俘虏的血，那根导管的另一端是封闭的。那种液体滴在盆子里的滴答声，是由一个底部有小孔的容器装上水让其滴落在盆子中发出的。俘虏是被相信自己会死的信念杀死的。

另一个案例来自于俄罗斯：有一个人被无意中关进了冷藏车。第二天早上，人们打开冷藏车后，发现他已被冻死在里面，身体呈现出冻死的各种状态。但奇怪的是这辆冷藏车的冷冻机并没有打开，冷藏室的温度同外面的温度差不多，而这种温度是绝不可能冻死人的。这位不幸的人被关进冷藏室之后，就不断地担心自己要被冻死，这种意念对他的身心发生了巨大的影响，于是他真的就被冻死了。一个强烈的信念，可以让人们获得死亡。同样，也应可以获得健康。关键是找到一个有效方法。

第五节、激发出强烈信念的方法

1．催眠

一个人在催眠状态下，可以通过暗示激发出超强的生命潜能。比如催眠师将一个冰凉的硬币放到催眠者手上说：放上了一个烧得通红的硬钱币。结果，这个倒霉的人手上真的就会被烫出一个大水泡。

2．信仰

美国曾有报导：虔诚的基督教信徒，在祷告的过程中其手指缝会同耶稣一样流出血液。这是一个人在强烈信仰下心理暗示所起到的神奇力量，跟神没什么关系。

实际上，所有巫术对人们身体健康产生的积极作用都是信仰的力量。而信仰的力量不是来自于外部，是来自于内部——来自于你的心灵。如果在古代，治疗莱特的那位医生完全可以成为一名拥有神奇力量的“大法师”。在医疗信仰上，医生和巫师“信仰投射能力”是相同的。但关键差别是，医生只有“一能”，而巫师却是“万能”。当人们信仰神奇、神秘、奇迹的时候，就会被信仰产生的信念控制。

看看下面由信仰导致的疯狂行为。

至今每年有400万人来到法国比利牛斯罗德的著名神龛朝圣。1885年，传说一名14岁的小姑娘看到一位身穿白衣的女人的幻影，受其指引在一个沙窝里发现一眼泉水。消息不久传开，说那个白衣女子是圣母玛利亚，于是人们蜂拥奔至那眼泉水，纷纷传言它有不可思议的神奇疗效。根据统计，在100多年中，朝圣者中有超过200万的病伤者到过该地，有些人也真的出现了奇迹。

1995年4月，在新墨西哥的芝马约，有6万名清教徒到一个只有2千人的新墨西哥州北部小镇朝圣。一些人花了几天的时间从140公里外的阿尔伯克尔基步行而来，而其他人从50公里外的圣费连夜坐牛车赶来。他们来到一个简朴的砖坯墙教堂，排队等候着去跪在地板上的一个小洞旁，挖取一捧据说有神奇疗效的尘土。

最终，从以上可以清楚看到，自古以来的原始疗法，本质上都是在信的状态下，通过一个仪式、一个独特的感觉——奇经八脉、一件圣物、一杯圣水，让人们产生强烈的健康信念后，对生命生理产生强烈作用的结果。

清楚地说，无论如何神秘，那位非洲巫师也离不开这一模式。同时，非常明确，这些也“法术”无可辩驳地证明：心灵拥有我们还不完全理解的强大力量，即有创造健康奇迹的潜在能力。

在今天的科技时代，最关键的是，找到一个实际、安全的科学心身健康方法，来激发这种心灵力量，进而获得健康。

第六节、面对真实——科学健康地生活下去

从以上我们可以很清楚地看到，是古代人们将修炼神功体验到的各种奇妙感觉视为“神力”，并由此产生了十分强烈的“健康信念”，进而对强身健体、怡情养生起到了有效作用的。

因此，真正对健康起作用的不是精气神、或运行什么奇经八脉，而是人们对这些奇妙感觉的十分相信所进一步产生健康信念所起的作用。

曾经，曾经我不敢去看真实！我们是人，有恐惧，有太多的弱点；就像为了避免恐惧，而让被鹰追击的野鸡将头插入到雪地里一样，为了避免恐惧，避免痛苦，每个人在某些方面需要自欺欺人。

然而，更加真实的是，纵容自己就等于毁灭自己。假如，为了莱特或类似莱特的病人，美国医学会不颁布“药品无效”的证明，那这将多么地可怕！科学将不再进展，虚假风行，人们该如何分辨这个魔幻的世界！所以这样的事情绝不会发生！我们必须面对现实，面对真实，找出一条更好的道路，科学健康地生活下去！

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