你们不妨回想一下

你们不妨回想一下大中学时那些积极参加体育运动的同学几天是更 fit 更健康吗？
醒醒吧，相信锻炼身体能健康长寿的人们。通过加剧运动是减肥的下策，上策是少
吃。

养成少吃习惯的关键是改变对吃的愚昧迷信观，改变以吃尤其是吃罕见物为满足特
权心理的文化恶习。相信不管你吃什么，不过是满足你身体的生理需要而已。吃什
么既不会让你更健康也不会让你更长寿。所有“补”的概念都是中华中医的屁话。