这个金字塔建议至少每天运动30分钟。


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送交者: HHS 于 2010-04-16, 09:48:33:

回答: 只要找出谷物还有其他种类的一个SERVING有多少热量就可以了 由 HHS 于 2010-04-16, 09:45:40:

这个金字塔建议至少每天运动30分钟。

要是跑步每天30分钟,一年能跑1000英里都是马拉松训练的年里程数.




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