抛丸不是普适，但是公众适合率最高的一种运动
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送交者: boss 于 2010-02-24, 22:11:34:
回答: 今天锻炼身体的体会：抛丸主义应该被彻底摒弃。理由是 由 潜伏九号 于 2010-02-24, 20:07:34:
抛丸需要一定的方法，多数不适的产生是因为方法和计划的不当
锻炼身体，心肺功能的锻炼是最基础最重要的，这个抛丸最有效，类似的项目有游泳自行车，相对来说抛丸最不受条件制约。
至于时间问题，30分钟足以达到一般健身的目的
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