有没有简单易行的方法锻炼脚踝力量?
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新语丝读书论坛
送交者: eng 于 2009-07-16, 01:56:52:
最近几次差点扭伤,估计是力量不够。最好是室内可以进行的活动。
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你的问题不在于练力量
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littlestone
(461 bytes)
2009-07-16, 03:24:53
(344871)
“脚踝力量”?练的应该是小腿部的肌肉群吧。器械举踵,杠铃深蹲。在健身房练。 (无内容)
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法王
(0 bytes)
2009-07-16, 02:30:21
(344860)
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