现在感觉恢复起来很慢。是不是长跑到一定的强度,就必须进行负重锻炼?


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送交者: 垃圾驰 于 2009-10-15, 11:35:31:

回答: 通过重量锻炼加强股四头肌(quadriciple) 由 HunHunSheng 于 2009-10-15, 11:32:34:





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