如果你真要补充蛋白,你应该吃鸡蛋白


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送交者: queue 于 2008-09-25, 16:10:32:

回答: 从不吃那些玩意儿,要蛋白多吃几块牛排就行了。 由 社精办 于 2008-09-25, 15:44:42:

一个鸡蛋白含有3.6克以上蛋白质,但只有16卡热量,而且不含胆固醇,也比肉类便宜。



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