领教了。要点不在抛丸,在炼颈后侧肌肉。


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送交者: 笑笑 于 2008-11-21, 16:45:33:

回答: 哪敢表扬,是景仰。PULL UP还能锻炼颈后侧肌肉,对YN有杀伤力。 由 chouqilozi 于 2008-11-21, 14:23:27:

昏昏要改弦易辙,,,




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