请转告 the Duchess Her Highness 打太极拳的斑竹都没有推荐打太极拳来预防骨质疏松症

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送交者: HunHunSheng 于 2008-11-21, 21:23:57:

回答: 英王储查尔斯之妻学太极拳 防骨质疏松 (zt) 由 Latino2 于 2008-11-21, 21:12:13:

请转告 the Duchess 打太极拳的斑竹都没有推荐打太极拳来预防骨质疏松症


"每天从事30分钟的跑步、滑冰、举重、体操、舞蹈等需要抗拒重力的负重性运动能够增强骨的强度和密度，有助于预防
骨质疏松。"



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