跑步机说don't recommend holding bar while running。

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送交者: 笑笑 于 2008-11-10, 20:05:08:

回答: Keep your hear rate in the target zone for a least 30 min 由 HunHunSheng 于 2008-11-10, 20:01:47:

那就是说自己胳膊上绑一个计数器了。

又听说计数器不准，gym instructor 又说你看着不累就行，一头雾水。。。



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