同一块肌肉不能连续锻炼至少要相隔48小时


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送交者: HunHunSheng 于 2008-10-13, 09:56:28:

回答: 这两个月来, 我每天早辰起床后第一件事就是10~15分钟举重锻炼. 由 湘女 于 2008-10-13, 09:52:39:





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