每天2组动作, 轮流做4次, 每次重复12次. 一月后重复.


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送交者: 湘女 于 2008-10-13, 10:07:29:

回答: 同一个动作,你给自己设定的set数和rep数分别是多少 由 HunHunSheng 于 2008-10-13, 09:58:52:





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