在健身室，47岁的奥巴马会把锻炼分成两个部份，一半是锻炼举重，一半是锻炼心血管功能，如跑步机、踏自行车等。有时候，他甚至会在一个小时内转换多种不同的练习。

　　“他非常认真对待锻炼，因此他能拥有完美的身型。奥巴马一位前职业篮球运动员朋友阿列克（Alexi Giannoulias）说。当有人拍到奥巴马跑步的照片，可能他们会以为这只是一个偶尔。但事实是奥巴马一直持之以恒地去做相同的事情。现在，他的身体非常健康，甚至可以说服你相信他只有20多岁。”

　　许多奥巴马的亲密朋友也为奥巴马可以坚持锻炼感到惊叹。例如，上周五，在登机前往夏威夷渡假前，奥巴马也来到了健身室锻炼。在夏威夷，他在到步后的第二天早晨便一早起床前往健身室做了45分钟运动。

　　历界总统也有不同的方法锻炼身体。布什就曾提到他会在周末的时候和朋友踏自行车，做运动能让他感到减压；克林顿就喜欢慢跑，然后前往早餐麦当劳。奥巴马已准备在白宫建一个篮球场，方便和他的幕僚一起做运动，与坚持他至少每周六天的运动。