重力锻炼中的计数问题

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送交者: HunHunSheng 于 2008-02-21, 17:01:44:

标准的建议是每个动作做6-15次(reps),心中要数着一二三四..
.. 动作一多每个动作还有组(set)数数数烦了.
所以就有不同的计数方法--心中默默念着

十二个属相,十二个月份,星期一到星期天,清朝12个皇帝的名字十大元帅,天龙八部 etc and etc



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