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送交者: gobelieve 于 2008-02-05, 08:02:22:

俺是一个苦孩子出身,喜欢下里巴人的饮食,肥猪肉啊,下水啊,咸鱼、咸肉、咸蛋啊,油炸食品阿。。。。都是小时候肚子里没油水养成的坏习惯。身高1米75,体重从大学毕业的65公斤开始一路上行,78、85、92,直到3个月前的99。7公斤。对了,还抽烟,猛喝咖啡。

不行了,心脏受不了了,那个喘哪!最难于启齿的是公粮也不能按时交了,郁闷阿!
三个月前开始运动和节食,每天走大约一个小时,上下坡,确实很辛苦。更辛苦的是节食,饿还好办,难办的是馋。

三个月后,体重到了92公斤,高兴啊。

但是我的问题是:我必须坚持每周7天运动才能保持现在的成果,停止运动三天,体重就会反弹,就会给点儿colour see see,运动量还要不断增加才行,这体育运动完全成了一个欲罢不能的吸毒上瘾了。每天占用一个小时运动实在是一个不小的损失,大好时光干点啥不好啊。。。。

不过,公粮确实增产了,向毛主席保证,真的!




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