除了运动表现本身衡量有氧运动锻炼效果的一个重要指标

送交者: HunHunSheng 于 2008-07-30, 16:23:00:

除了运动表现本身衡量有氧运动锻炼效果的一个重要指标是看自己的静止心率(*)降低了多少

(*) it better be measured rigth after you wake up in teh morning assuming wakeup is not caused by nightmare, alarm clock, wake up call, etc

not caused by nightmare, alarm clock, wake up call, etc－－那怎么醒得过来？ (无内容) - 008 (0 bytes) 2008-07-30, 19:15:25 (246621)
- 人睡够了就会自然醒过来 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2008-07-30, 20:33:08 (246627)
有没有推荐指标呢？ - 垃圾驰 (48 bytes) 2008-07-30, 17:42:08 (246596)
- 怎么着也应该在70以下最好通过锻炼降到60以下 - HunHunSheng (763 bytes) 2008-07-30, 18:01:02 (246601)