NFL里有些位置的队员和打拳击的脖子都很粗,应该看看他们是怎么练的


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送交者: Enlighten 于 2008-07-29, 10:05:22:

回答: 其实最容易被忽视的部位是颈部肌肉的锻炼,多数GYM都没有器械。但可用 由 chouqilozi 于 2008-07-29, 09:55:34:





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