多谢! 这个workout看起来吸引人。


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送交者: 垃圾驰 于 2008-07-29, 17:08:56:

回答: 这个网站不是还有AFTER C25K 项目么? Go for 10K 由 HunHunSheng 于 2008-07-29, 16:54:13:

http://www.halhigdon.com/10ktraining/10knovice.htm



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