那种认为锻炼的第二天肌肉酸疼是乳酸积累造成的的说法确实过时了
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新语丝读书论坛
送交者: HunHunSheng 于 2008-07-08, 23:10:42:
酸疼的原因是因为肌肉纤维有许多microtear
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It is called DOMS - Delayed Onset Muscle Soreness
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HunHunSheng
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2008-07-08, 23:26:11
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