靠游泳來鍛練的另一個很大的但容易被忽視的缺點是容易自己騙自己



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送交者: HunHunSheng 于 2005-12-29, 21:50:59:

跑步你要麼跑下來要麼不跑下來﹐但游泳往往會
泡在池子裡根本沒什麼INTENSITY但反而認為自己
鍛練了。 我觀察了一下﹐大多數老中游泳都沒有
認真游﹐而是在池子裡泡着聊天偶爾扒拉一下水
而已。但只要在池子裡泡了三十分鐘﹐就容易
自己騙自己真的認為自己鍛練了三十分鐘。



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