送交者: HunHunSheng 于 2005-12-22, 17:09:09:

CHOLETSROL 150多。 HDL--40多，VLDL--20多，LDL--80多
甘油三脂100多。

不过斑竹的那篇文章有个缺陷，没有提到锻练对降血脂的
显著作用，斑竹的文章过分强调了客观条件，除了鱼油
外忽视了主观能动性，显然违背了辩证法。

每天吃瓣大蒜也能降血脂，大蒜还比买鱼和鱼油便宜，
斑竹也没提。

• 不过只有AEROBIC锻练才能降低胆固醇提高HDL,力量锻练没有直接效果 - HunHunSheng (0 bytes) 2005-12-22, 19:38:23
• my choletsrol is 220, and I am taking 40mg Liptor everyday. - steven (40 bytes) 2005-12-22, 19:16:16
  • Garlic and Cholesterol - HunHunSheng (61 bytes) 2005-12-22, 19:34:40
  • My cholesterol in 2002 was 220, then 177 in 2004 - HunHunSheng (112 bytes) 2005-12-22, 19:24:29
    • mine had been 290 something before I started Lipitor. - steven (138 bytes) 2005-12-22, 19:53:32
      • 你每两天跑三英里的锻练管用么? - HunHunSheng (148 bytes) 2005-12-22, 20:34:06
        • well, it is genetic, without that vigorous exercise, it would have - steven (133 bytes) 2005-12-22, 21:16:36
          • 跑3英里需要30分钟，按照美国心脏学会AHA每周三次三十分钟的锻练还只是MINIMUM要求 - HunHunSheng (46 bytes) 2005-12-22, 21:43:07
            • actually, I run 4 miles in 30min, and then muscle training and - steven (44 bytes) 2005-12-22, 21:46:51
              • 不过心脏学会建议的每周三次每次三十分钟只是AEROBIC EXERCIE - HunHunSheng (68 bytes) 2005-12-22, 22:47:14
          • that's bad. - xj (0 bytes) 2005-12-22, 21:33:33
          • 小心。少吃羊牛肉 (red meat)，改吃 white meat. 。 - Latino2 (0 bytes) 2005-12-22, 21:28:20
            • I've been on that kind of diet for 15 yrs. - steven (0 bytes) 2005-12-22, 22:07:30
            • 最好改吃素，当然鱼除外，因为有OMEGA3 - HunHunSheng (0 bytes) 2005-12-22, 21:40:01
        • xī - WT (4 bytes) 2005-12-22, 20:42:59
          • 我怎么一直念qigai啊 - 漆膝 发音不一样 - HunHunSheng (0 bytes) 2005-12-22, 20:46:32
            • 土话发七音，普通话的这个音是怎么来的，或许斑竹有研究 - WT (0 bytes) 2005-12-22, 21:34:13
    • and mine in 1999 was only 139。 So my 2002 figure surprised me - HunHunSheng (0 bytes) 2005-12-22, 19:32:34
• 班主文章在哪里,能给一个LINK吗?谢谢 - jxl (0 bytes) 2005-12-22, 18:28:25
  • 这里有全文 - 脂肪的是是非非 - HunHunSheng (5876 bytes) 2005-12-22, 19:27:51
    • 据说中国是属于胆固醇含量低但冠心病发病率和美国相媲美的国家之一 - HunHunSheng (251 bytes) 2005-12-22, 19:56:28
      • 也有研究说抽烟防帕金森病和ALZHEIMER病 - HunHunSheng (0 bytes) 2005-12-22, 19:59:24
    • 抽烟也能增加LDL减少HDL - HunHunSheng (0 bytes) 2005-12-22, 19:30:32
• 生大蒜还是熟大蒜? - test11 (5 bytes) 2005-12-22, 18:03:36
  • 生的。 如果嫌生得味道太浓，可以买GARLIC POWDER SUPPLEMNET - HunHunSheng (0 bytes) 2005-12-22, 18:05:20
    • 难怪圈不到羊牛。 - Latino2 (0 bytes) 2005-12-22, 18:08:53
• 是否VLDL(very low density lipoproten)总是甘油三脂的五分之一? - HunHunSheng (162 bytes) 2005-12-22, 17:46:15
  • VLDL is the transporter of triglycerides, can be estimated as TG/5 - xj (38 bytes) 2005-12-22, 21:19:32
  • 我另一个问题是HDL和LDL是否是CHOLESTEROL的一个部分 - HunHunSheng (189 bytes) 2005-12-22, 18:03:28
    • you get totally confused about lipoprotein and lipid itself - xj (195 bytes) 2005-12-22, 21:31:01
    • 斑竹的文章也是这样说的，说CHOLESTEROL要由载体HDL和LDL来运输 - HunHunSheng (701 bytes) 2005-12-22, 18:13:41
      • it's a way of approximation, not the biological mechanism - xj (114 bytes) 2005-12-22, 21:32:35
      • 这里不是这么多学医的么，怎么连这个问题都不能解答 - HunHunSheng (0 bytes) 2005-12-22, 18:18:50

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