跑4000米加上热上和冷下只用30分钟每周三次即可


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送交者: HunHunSheng 于 2005-11-14, 22:00:57:

回答: 现在几乎没有跑，总是发现没有时间跑的理由。 由 笑笑 于 2005-11-14, 21:56:17:

要是学习里有要背诵的比如象当初国内背政治考
试题目那样的，跑步时正好背诵


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