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送交者: EnvBio 于 2007-03-26, 07:29:44:
回答: 新闻周刊: 高强度运动锻炼的好处 由 HunHunSheng 于 2007-03-26, 07:22:38:
少量运动对身体有利，高强度运动对身体有害。
毒理学上发现有些物质在低浓度时对生物体有利，但在浓度升高时有毒害作用，比如Se,Cr. 就是所谓hormesis.
Exercise creates low-level biochemical havoc within cells, which, in turn, results in a beneficial effect.
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