coubert, 你真的要跑马拉松了?

coubert, 你真的要跑马拉松了?

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送交者: HunHunSheng 于 2007-05-17, 08:52:50:

你打算用谁的训练计划?

我用的是 Art Liberman http://www.marathontraining.com/

最有名的训练计划是 Hal Higdonhttp://www.halhigdon.com/marathon/Mar00index.htm和 Jeff Galloway http://www.jeffgalloway.com/

要是不打算花太多的时间从这些人的网站或者到书店买这些人的书选一个目的只是在跑完马拉松的novice训练计划

是，很想跑。有阻力，老婆不支持，还在做说服工作。 (无内容) - coubert (0 bytes) 2007-05-17, 09:36:47 (140787)
- 可以先跑个半马拉松.除非你听白崇禧将军劝告李宗仁的话要做总统就做真的千万别作代的 - HunHunSheng (309 bytes) 2007-05-17, 09:48:31 (140793)
  - thank you for all the links, they are very helpful (无内容) - coubert (0 bytes) 2007-05-17, 10:36:52 (140804)
  - 反正跑马拉松的训练过程中一般都跑个半马拉松作为tune-up - HunHunSheng (94 bytes) 2007-05-17, 09:52:41 (140794)
斑竹同学是不是稳拿？成功养牛 (无内容) - bu3bu4 (0 bytes) 2007-05-17, 08:59:21 (140770)
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