长跑锻炼的死穴就是拿黄金时间换垃圾时间


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送交者: 4U4luC2 于 2007-05-17, 15:31:38:

回答: 斑竹教导我们 由 HunHunSheng 于 2007-05-17, 15:23:57:

现在花一小时生命中黄金时段来长跑,气喘虚虚咬牙坚持,换回的是80岁时可以多躺在特护病床上两小时,忍受病弱的痛苦,值得吗?



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