你要多短?标准的医学建议是有氧运动至少20分钟才有效果


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送交者: HunHunSheng 于 2007-05-17, 14:30:28:

回答: 日常锻炼的项目应该是耗时短,运动量大,场地器械方便,有趣味,便于每天锻炼长期坚持 由 4U4luC2 于 2007-05-17, 11:56:02:





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