按照现在的说法，练肌肉就是先给肌肉造成小损伤

送交者: 蓝隼于 2007-04-30, 12:13:41:

回答: hunhun你说练肌肉是迷信不是？由 trus 于 2007-04-30, 12:07:26:

就是显微水平上的肌原纤维拉伤，然后这样的损伤引发体内的修复机制。由于人体的修复系统有个纠枉过正的毛病，就会把肌肉修的比原来还要粗那么一点点，重复这个过程就造成了大青蛙。
看看，根本就是自残自虐么，和葵花宝典只有量的不同乐。