马拉松的主要坏处就是锻炼效率不高


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送交者: 4U4luC2 于 2007-11-19, 12:17:45:

回答: 马拉松的一个大好处是它可以作为一个人的经历回忆 由 HunHunSheng 于 2007-11-19, 12:11:11:

一次三四个小时才能抛丸,要达到这种锻炼强度举杠铃,打篮球一个小时就够了。



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