可以改成5天跑也行但怎么也应该让腿休息一两天恢复
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送交者: HunHunSheng 于 2007-10-25, 15:14:16:
回答: 正想问你这个。一天不跑就觉得心里不舒服，是否有些上瘾啦？ 由 老革命遇到了新问题 于 2007-10-25, 15:11:37:
You can non-impact cross training on these non-running days like cycling, ellipticalling, or weight training.
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