哑铃我也用,办公室里放了三对不同重量的。


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送交者: 湘女 于 2007-08-21, 09:29:12:

回答: 用哑铃而不是机器练举重的优点就是时时刻刻都在负重机器隔离的太好了反而是缺点 由 HunHunSheng 于 2007-08-21, 09:19:14:

但用时要特小心,不敢用太重的。去GYM用机器可加大重量。



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