不仅安全而且不太受地点和器材的限制，一样的锻炼身体；一开始只练套路的也不用担心互相打出问题来而且强度好控制。小孩子身体柔韧性好正是练武的好时机，以后大了身子骨都硬了再练基本功就苦得要死。当年大学里去学武术班那个压腿可真的把我害惨了。