长期用跑步机也不好
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新语丝读书论坛
送交者: tom_cat 于 2007-08-09, 21:49:54:
最好和楼梯机,自行车交替使用。
主要是跑步机对hamstring锻炼强度大,但对quadricep锻炼不够。
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我买了一个用了大嘅10-20次在5年里。我喜欢骑车看YN. (无内容)
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cornbug
(0 bytes)
2007-08-09, 21:55:56
(161230)
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