如果是软骨磨损的话


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送交者: tom_cat 于 2007-08-07, 10:11:36:

回答: 同意。我的一朋友跑得膝盖痛了还停不下来。 由 湘女 于 2007-08-07, 09:31:43:

可以试试glucosamine, 有人说有效,像我一周也就10-15miles, 膝盖基本没感觉。实在憋得难受,就跑室内track或跑步机,比室外对膝盖冲击小。


可能是内费太的原因,跑步,weight training, cycling都上瘾。





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