昏昏的错误就在于

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送交者: tom_cat 于 2007-08-06, 16:40:46:

片面夸大了跑步的重要性，马拉松是个很虚荣的东西。

就像练举重里面练abs.

跑步一周有个10miles就可以了。weight lifting至少和跑步同等重要。对于年龄大的（30+）和虚弱的（比如产后的女性), weight lifting 更加重要。

所有跟贴:

也有说法weight lifting练习过程中容易发生中风stroke (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-08-06, 17:12:58 (159834)
- 真的吗？两个月前举重锻炼时就见一人倒地，救护车运走的。 (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2007-08-06, 17:21:23 (159841)
  - 中风很多是憋气用力的时候发生的所以weigth lifting呼吸很重要 - HunHunSheng (68 bytes) 2007-08-06, 17:29:40 (159846)
    - 谢谢。 (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2007-08-06, 17:35:10 (159847)
当然昏昏肯定不会承认 - tom_cat (128 bytes) 2007-08-06, 16:45:43 (159805)
- You get it wrong, Hunhun wants to show off in front of YN - PhonyDoctorPhD (304 bytes) 2007-08-06, 17:08:20 (159830)
- 这个year head没有谁是为了纯健康和长寿而锻炼身体都是出于某种爱好什么的 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-08-06, 16:54:13 (159813)
  - Hunhun's motivation is 1) show off; 2) show off in front of YN. (无内容) - PhonyDoctorPhD (0 bytes) 2007-08-06, 17:06:20 (159826)
- 完全同意: 昏昏忽略了马拉松的危险性和局限性。危险！ (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2007-08-06, 16:52:42 (159810)
  - 这和爬山的去当雇佣兵的打猎的一样不危险就没有刺激性反而不去干了 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-08-06, 16:56:20 (159815)
    - 理解了，不再劝你了。你老婆不管你吗？ (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2007-08-06, 17:01:13 (159821)
      - 锻炼的程度应该正好是老婆要发牢骚说你花时间太多的程度 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-08-06, 17:16:45 (159837)
      - 我上次山路跑比赛差点摔伤最后最后带血还是跑完了完了才后怕 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-08-06, 17:08:58 (159831)
      - 该管管不了的多的是了 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-08-06, 17:05:37 (159825)
        
        你是欺负她爱你太深。 (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2007-08-06, 17:13:36 (159835)
- 要是没有一个事件比如马拉松在激励我1000米也不跑了 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-08-06, 16:50:08 (159809)
  - 昨天看了2006夏威夷铁人三项比赛的录像 - 4U4luC2 (61 bytes) 2007-08-06, 16:54:02 (159811)
    - 为什么YN不跑？ (无内容) - 4U4luC2 (0 bytes) 2007-08-06, 17:00:30 (159820)
    - 这有什么奇怪的我这里上班的地方跑马拉松的除了我都是老太太 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-08-06, 16:57:50 (159817)

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