那两个洋妞写的举重傻瓜书和健康傻瓜书还是比较有趣和有益的读物



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送交者: HunHunSheng 于 2005-9-04, 22:12:18:

回答: 我以前的运动是盲目的,可能还是需要针对性地练肌肉 由 coubert 于 2005-9-04, 20:35:39:

Weighting training for dummies
Fitness for Dummies



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