送交者: HunHunSheng 于 2005-8-28, 14:28:56:

应为大多数人根本不会自由泳，只是向赖蛤莫似
的在池子里慢慢晃动，所以不可能达到AEROBIC
锻炼的目的。 真要锻炼心脏，就要加大运动量，
至少要达到靶心率。

• 任何运动量过度都没好处,只会给身体带来坏处. - shine (60 bytes) 2005-8-28, 16:34:41
  • 各种死亡的机率 - HunHunSheng (346 bytes) 2005-8-28, 16:56:37
• 乒乓球也不行，大家能打上一整天本身说明乒乓球强度不够 - HunHunSheng (0 bytes) 2005-8-28, 15:03:37

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