看起来象一种健身方式，还得找到愿意跟你推的人才行：

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亲历者陈述：我们对太极推手的不解与误解
凯凯
凯凯
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最近太多人都在说太极推手的事情了，起因好像是练散打的约架某太极大师，最后大师被打到头破血流。然后，一堆自媒体扒出几年前闫芳的视频，再带一波流量。看了知乎上一些人的观点和见解，都有道理。我在知乎上写的更多的内容是关于汽车的，而我在大学也学过一年太极推手，也曾是视频中那些被大师们推得挑来挑去的人之一。我想，这样的经历在知乎有关太极推手争论的人中，还是极少数吧。本人并不想争论什么，所以会关掉评论区，我仅以一名亲历者的身份，跟大家分享一些观点。

以下内容，可能有些会让人觉得不太可能，无所谓吧，不信的就当段子即可。

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为什么练推手的感觉都在“表演”

我在第一次体验太极推手的时候，就有那种跳来跳去的体验了。大学的时候，我是在学校的广场认识的一位太极推手习练者，他是一位四十多岁的独臂残疾人，北京推手圈子里可能有人知道他，具体信息不再透露。当时自己也是非常好奇，就上去推了推他，当然，我那时候对太极拳毫无了解。后来跟着练得多了，便开始叫他“老师”。

老师让我推他肩膀，我第一次没敢太使劲，发现推不动，好像对方是个橡皮筋一样；第二次开始真的用力推（心里发虚，毕竟对方身体残疾），结果那一瞬间感觉自己掉进了窟窿里，身子就往前倾了，我下意识地向后缩手，结果他的肩膀马上贴着我的手送了上来，然后我就往后踉跄了几步。第二次推的整个过程，感觉对面的人是个窟窿一样，他好像知道我的力气会怎么变化，从而做出反应。

当时我觉得这个很神奇，而且那天的事实也挺毁我三观的：我一个21岁的小伙子，在仅用两只手两条胳臂的前提下，完全推不动眼前这个中年残疾人。拽他胳臂也不管用，一使劲拉就感觉手里没东西一样，然后脚底下就不稳了。后来我急了，上去直接搂着他的腰，用一百五十斤的体重，一边冲撞一边把这位八十斤的残疾人生生抱起来，他才算“认输”。

老师跟我说，你这样以后难免会摔在地上受伤，我教你一个不容易摔倒的方法：跳。所谓跳，就是把自己失去的平衡在空中找回来。后来的练习中，我就慢慢习惯了，每次老师发我的时候，我就顺着他发的方向跳，确实没摔倒过。

再到后来，老师让我学点东西，其中一个必要条件就是要仔细体会他的劲作用在我身上的效果，怎么实现呢？就是按照他发劲的方向和形式，毫无抵抗地做出相应的动作。比如说他发一个转圈的劲，我感受到这个劲之后就按照方向转圈跳。这个方法效果是不错的，你要是硬扛着，老师教学的效果会大打折扣。

那段时间，学校里经常会有一个人在广场上，像神经病一样蹦来蹦去，同时做出一些非常浮夸的动作。现在看到闫芳徒弟们，直接就想起了自己那时的窘态。闫芳的徒弟可以说动作更加夸张，而且很多“隔山打牛”那种，陌生人根本不可能做出徒弟那样的效果。

跟他练推手那一年，我还经常去天坛公园，那里偶尔会有推手爱好者在一起玩儿。印象中比较厉害的一位，也是个快七十岁的老爷子，一搭手就只能听他话了。可是我要真想赢，那还不简单？上去一个抱摔，借年龄和身体优势直接在地上打滚不就得了。后来我问老师，这东西到底有什么用？老师只是笑了笑，说没什么用，就是个玩意儿。我问他能不能跟别人实战，或者防身啥的，老师说不能打，就是个玩意儿。

学推手那一年，听到最多的一句话就是“一起玩儿会儿啊！”“你这玩意儿不错！”都是北京土著，带着儿音感觉还挺诙谐的。

其实不管我和老师，还是闫芳与弟子，都是自己人才能玩出来这种夸张的效果。说闫芳骗人的，你看八十多岁的李经梧坐在轮椅上，一抬手照样把体验者发出去好几米，还蹦得挺欢实。你说是不是表演？在外人看当然是表演了。可这种东西原本不是给外人看的，是自己人之间练习、交流的时候才会有的。同样是跳，有的徒弟会被“洗脑”得比较彻底，一蹦起来就没完，其实那点力的效果早就没了，这也是一种浮夸。

在我看来，推手首先是强身健体，两个人一起云一云手，舒经活络，伸展肢体，聊聊天增进感情，挺好的。有想精进功力的，也是严格建立在规则的基础之上，你推我我推你，我怎么骗你的劲，你怎么见招拆招。你技高一筹，骗得我略微失去了身体平衡，我也不玩命反抗，顺你的劲跳两下，两人哈哈一笑，搭手继续。

——本来就是这么个玩意儿，根本没法和实战、搏命等相提并论。

举个最简单的例子，上学时很多男生想必都玩过一个游戏：两个人分别伸出一只脚，靠在一起，另一只脚摆成弓步，两人各伸出一只手握住，游戏目标是看谁能把对方拽到失去平衡。我觉得这就是推手最好玩的地方，也是为什么我的老师把太极推手叫“玩意儿”。

学了那一年推手，到现在东西都忘得差不多了，唯一剩下来的，就是每次不管走路还是其他运动，遇到意外身体失去平衡快要跌倒的时候，我都会下意识地跳一下，找到平衡。现在回想起来，好像除了喝醉酒之外，还真没被绊倒过。

至于现在那些什么动不动就推手大师、实战无敌的，我觉得有追名逐利之嫌。普通人想练推手，最好现实一点，就当是个轻量级有氧运动吧，应该比跳舞更有乐趣、更富变化一些，同时略微带着点输赢之心。

https://kknews.cc/education/ogy59y6.html
太極推手到底是什麼？

2017-07-07 由 凌風講武堂 發表于教育

推手的神話

推手，本來就是一種使用力量的技巧，

推手這種技巧達到巔峰，

確實能做到四兩撥千斤。

但是，他的前題條件是：

較技雙方必須要搭手。

並且有一定的規則要求，

例如：不可以用打法等。

可是，真正的性命相搏，

或是無規則的技擊競賽，

沒有人會跟你搭手。

對方過來就是一拳，

接近了很可能就是一記肘擊。

什麼頭打，肩打，胯打，膝打，足打，

也是無論什麼方位都可以打的出來的。

而太極拳的推手是一種只找勁的遊戲，

必須先搭上手，而且不可以打。

太榦拳推手就是閠內師徒之間、

師兄弟之間的一穘遊戲，

利用槓梪原理破壞對方的平衡，

培餬自身的感應能力，

原本就與一擊必殺的技擊功夫不賜邊兒。

具說太榦的推手是楊露秛教王公賔族時發明的，

在楊露秛之前的太榦拳都是有很恐怖的打法的，

幾乎是一拳就可傷人甚至致殘致死。

真正的實戰格魕術是不可能把推手當重點練的。

只是師閠內或朋友間的遊戲，是遊戲，是遊戲。

重要的話說三遍。

可是，有的人為了把太榦拳做大，

在自己也沒見過真正的太極拳功夫的情況下，

就把推手說的神乎其神。

都說楊班侯能打，他哪一次是推手打的人？

跟那位號稱有「千斤力」的劉先生比武時，

用的是「搬攔捶」截擊。

楊露禪號稱無敵之時，沒有一次是推手推出來的。

其它各派武術家與你較技之時，還要按你的規距，

推手決勝負，哪是不可能的，都是抬手就打的。

楊班候與師兄較技時想封住王蘭亭，

師兄弟是用亂採花（散手）較技，

楊班侯還是一個搬攔捶，王蘭亭知道接不住，

忙退步閃開。並不是玩推手遊戲。

可見楊式拳閠內得真傳的師兄弟較技，

也是用散手較技，沒有用推手較技的。

推手是在特定的遊戲規則之下的文明的產物，

而真正的比武和自由搏擊是沒有特定規則的。

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