我跑步之后不拉伸。我也知道很多美国那边的跑友(有的很牛,能BQ)不拉伸。


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送交者: BigMac 于 2017-07-21, 09:48:29:

回答: 先来一个转贴-----为什么拉伸一点屁用都没有! 由 jhuang 于 2017-07-20, 22:36:30:

国内对拉伸似乎很推崇。我回国了看了他们拉伸一脸蒙。还是一如既往的不拉伸,呵呵。



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