三文鱼只要做得嫩就好吃,味道倒不重要。但三文鱼恰恰是最容易做老,温度和时间都不好控制,很多餐馆都难免犯错。
今天试验了一下低温烤三文鱼,效果不错。现记录如下:
主料:新鲜带皮三文鱼1磅 (没有冰冻过的),刮掉鱼鳞
调料:
• 姜和蒜:切成末 (1大勺)
• 红辣椒末(1小勺)
• 酱油(2大勺)
• 寿司醋(1大勺)
做法:
1. 将三文鱼切成四块,放进垫了锡纸的烤盘里;
2. 将调料放在一个碗里拌匀,浇在三文鱼上(注意姜蒜辣椒都盖在三文鱼上);
3. 再在烤盘里加一点清水(1/4杯,一是以防烤盘烤乾,二是冲淡酱油);
4. 设定烤炉(oven bake)350度(华氏),马上放进烤盘(底架上,靠近热源);
5. 注意观察,三文鱼开始变色后再烤5分钟就行了。