1.上网前清洁一下计算机小环境，让桌上更加整洁，最好不要会干扰情绪的小挂件。

2.降低室内温度，尤其在夏天，室内温度降低一点，心情就会好一点，理性就会多一点。

3.对新手来说，上网时旁边的人最好少说话，如遇心情不佳时，放首古典或轻松的曲子，做几次深呼吸。

4.多站在对方的立场上考虑，进行自我安慰。比如对自己说对方工资少没有事做才上网，等等。